Сейчас все стремительнее в наш обиход входят спортивные напитки. Производители через рекламу утверждают, что эти энергетические напитки помогают добиться результатов по олимпийской формуле: «бытрее-выше-сильнее». Но в действительности при некоторой их несомненной пользе они имеют и негативные воздействия на организм. Об этом обычно умалчивается. Так, стоматология утверждает, что употребление спортивных напитков ухудшает состояние зубов. Есть у медицины и другие претензии.

Серьезных нареканий заслуживают подсластители, которые имеются в некоторых напитках. Речь идет о ацесульфаме и сахарине. К этим веществам некоторые специалисты относятся с известной долей настороженности, подозревая их в канцерогенности. Наличие глюкозы в спортивных напитках благодаря высокому гликемическому индексу может вызвать «пик» инсулина. Этого следует опасаться.

Некоторые марки спортивных напитков содержат кофеин. Его потребление после физических нагрузок может быть опасно для организма. Кофеин обладает мочегонным эффектом. А после интенсивных занятий спортом организм и так обезвожен. Вот почему предпочесть следует те напитки, в которых кофеин не содержится, а его заменяет экстракт гуараны. Это экзотическое растение, кстати, более щадяще действует на желудок. Оно не вызывает и аллергии.

Для зубов же спортивные напитки опасны высоким уровнем лимонной кислоты. Данные экспериментов о влиянии спортивных напитков на состояние зубов были обнародованы на ежегодной встрече членов Международной ассоциации стоматологических исследований. В докладе, представленном экспертами нью-йоркского Колледжа стоматологии, говорилось о том, какие результаты дали простые опыты с использованием спортивных напитков. Специалисты, распилив пополам экспериментальные натуральные зубы, поместили половинки в воду и спортивный напиток. Через полтора часа были исследованы и те и другие части зубов.

Оказалось, что на половинках зубов, помещенных в спортивный напиток, явно прослеживались крошечные отверстия. Они были вызваны действием лимонной кислоты, которая стала причиной коррозии поверхности зубов. В тех половинках, что погружались в воду, никаких повреждений замечено не было.

Эксперты-стоматологи высказали рекомендации о том, что в большом количестве спортивные напитки употреблять не следует. Слишком велика опасность их воздействия на зубы. В данном случае не спасет и чистка зубов сразу же после того, как был выпит такой напиток. Содержащаяся в нем кислота оказывает смягчающее действие на эмаль зубов. Они делаются более уязвимыми для зубной щетки.

Так что, употребляя спортивные напитки, вы должны особо следить за состоянием полости рта. При необходимости не затягивайте визит к стоматологу.